Műtétre való felkészülés

🌿A műtétre való felkészülés a tornával és kötőszövet kezeléssel egyre elterjedtebb, mivel rengeteg előnye van. Ahelyett, hogy csak a műtét utáni rehabilitációra fókuszálnánk, érdemes a beavatkozás előtt is felkészíteni a testet.

A műtét előtti torna és a kötőszövet kezelés együttesen egy nagyon hatékony módszer arra, hogy felkészítsd a tested a beavatkozásra, lerövidítsd a felépülési időt, és a lehető legjobb eredményt érd el.

🌿Miért hasznos a műtét előtti torna?

A műtét előtti felkészítő (prehabilitáció), lényegében a test megerősítése a beavatkozás előtt. A célja, hogy a lehető legjobb fizikai állapotba kerülj, ami több szempontból is előnyös: 

▪️Rövidebb felépülési idő: Egy erősebb, jobb kondícióban lévő test gyorsabban gyógyul. Ha az izmaid már a műtét előtt is edzettek, könnyebben veszed majd a rehabilitáció során jelentkező terhelést.

▪️Csökkentett műtéti szövődmények: A jobb fizikai állapot csökkentheti az olyan szövődmények kockázatát, mint például a fertőzések vagy a vérrögképződés.

▪️Kevesebb fájdalom: Az izmok és ízületek megfelelő előkészítése segíthet a fájdalomérzet csökkentésében mind a műtét előtt, mind utána.

▪️Mentális felkészülés: A tudatos mozgás és felkészülés segíthet oldani a stresszt és a szorongást, ami gyakran jár a műtéti beavatkozásokkal. Ezen felül a kontroll érzése is javul, hiszen aktívan teszel a gyógyulásodért.

🌿Mi a helyzet a kötőszövet kezeléssel?

A kötőszövet kezelés (masszázst, a fascia terápia és a nyújtás) szintén kulcsfontosságú. A kötőszövet behálózza az egész testet, és kulcsszerepet játszik a mozgásban, a tartásban és a fájdalomérzetben.

▪️Javuló mozgástartomány: A feszes, letapadt kötőszövet korlátozhatja az ízületek mozgását. A kezelés hatására a szövetek rugalmasabbá válnak, ami megkönnyíti a műtét utáni rehabilitációs gyakorlatokat.

▪️Fájdalomcsökkentés: A letapadt, feszült kötőszövet gyakran okoz krónikus fájdalmat. A kezelés oldhatja ezeket a feszültségeket, így a fájdalomérzet is enyhülhet.

▪️Jobb vérkeringés: A kötőszövet-kezelés serkenti a vérkeringést a kezelt területen, ami elősegíti a sejtek oxigénellátását és a salakanyagok elszállítását, így támogatva a gyógyulási folyamatot.

▪️Hegesedési defektus megelőzése: Bár a hegek kialakulását nem lehet teljesen elkerülni, a jó állapotú kötőszövetekkel a műtét utáni hegszövet rugalmasabb és kevésbé problémás lehet.