Manuális és eszközös technikák

Hegkezelés és adhéziók oldása

A műtéti hegek, az égési sérülések, az adhéziók hatással lehetnek a mozgásra, a belső szervek funkcióira, az ízületek és szövetek mobilitására, de hatnak akár az idegrendszerre, a mentális állapotra is. Okozhatnak mozgáskorlátozottságot, szöveti feszülést, fájdalmat, érzék-kiesést, túlérzékenységet, viszketést.
Egy heg befolyásolhatja az énképet is. Gondoljunk csak bele: hasi, mellkas műtét vagy császármetszés előtt-után például a fürdőruha viselésre, strandolásra.
A hegek tehát jelenthetnek fizikai, testi és mentális, lelki akadályt is. A hegek korlátozhatják a napi rutint, de a sportteljesítményt is nagyban ronthatják, befolyásolhatják. A hegekkel - legyenek azok bármilyen régiek és bármilyen kicsik vagy nagyok - lehet, sőt érdemes foglalkozni, mert jelentős javulást hoz a megfelelő kezelés, már nagyon rövid időn belül. Minden heg más és egyedi, így minden kezelés is más lesz. Ezért könnyen lehet az, hogy két ugyanolyan műtéti eljárást követő hegkezelés teljesen másképp fog felépülni. A kezelés során a célunk az, hogy minden addig gubancos, keszekusza esetleg fájdalmas textúra egyenletessé, szabályossá, felszabadulttá és fájdalommentessé váljon.
  • Hegek: császármetszés, égési sérülések, műtétek, traumás hegek, laparoszkópos hegek, anyajegy eltávolítás, végtagon lévő hegek, belső szervi műtétek, szerv eltávolítások, hasi műtétek, onkológiai hegek, oltások helye, tetoválások, ütésekből keletkező belső traumák, stb.
  • Adhéziók kialakulhatnak: gyulladásos állapotok, pl. endometriózis, hasi műtétek, hegszövet kialakulása után, vagy a tartós ülésnek köszönhetően kialakuló összenövéseknek köszönhetően, autoimmun állapotokban, stb.

A hegkezelés egy gyengéd, teljesen fájdalommentes, de ugyanakkor nagyon hatékony technika.


Vagus terápia

A nervus vagus a 10. kilépő idegünk, más néven bolygóideg. Ez az ideg hálózza be a belső szerveinket. Fontos szerepe van a bél-agy tengely optimális működésében, illetve az idegrendszerünk paraszimpatikus működésében. A vagus terápia a vegetatív idegrendszerre hat, ezzel segítve a stressz csökkentését, illetve a szervezet harmonikus működését támogatja meg. A nervus vagus jó működése létfontosságú, hiszen szerepe van a mentális jóllétünk, az immunrendszerünk és a belső szerveink megfelelő működésében, illetve ezen rendszerek információáramlásában is.

Mikor segíthet a vagus terápia?

  • Alvászavarok esetén
  • Gyakori fejfájás. migrén esetén
  • Hormonális problémák
  • Emésztési problémák
  • Gyulladásos, autoimmun állapotok, krónikus állapotok
  • Nagyfokú stressz esetén
  • Műtétek, balesetek után
Ez a terápia a vagus ideg kilépési pontjain, illetve lefutásán dolgozunk. Teljesen fájdalommentes technika, nyugtató, relaxáló hatású már a kezelés alatt is. A kezelés közben használhatunk eszközöket is, például vagus tónust fokozó vibrációs eszköz, hangvilla.

A vagus terápia akár önállóan is tud működni, de remekül kiegészíti a hegkezelést, a mélyszöveti masszázst, a viscelláris terápiát vagy az állkapocs-ízület kezelését is. Bizonyos fogások alkalmazhatóak egyéni mozgásterápián belül is (pl. jóga), vagy az otthoni önkezelésben.


Viscelláris terápia

Sok esetben a mozgásszervi panaszokat valójában belső szervi problémák, belső szervi funkciózavar, gyulladásos folyamatok, adhéziók (összetapadások), vagy akár hegek okozzák. Fennálló belső szervi problémák (pl. bélproblémák, menstruációs zavarok, fájdalmak) esetén a viscelláris kezelés nagyon jó kiegészítő lehet.

Laparoszkópos hasi műtétek után sokszor legyintünk, mert azt gondoljuk, ez csak egy kis műtét volt. Attól, hogy csak aprócska sebhely nyomok maradnak, még egyáltalán nem jelenti azt, hogy kis műtétről van szó.

Mi történik ilyen műtétek esetén?
- Metszéseket ejtenek (általában hármat).
- Gázzal "fújják fel" a hasüreget, hogy legyen hely a műtéthez.
- Bevezetnek egy kis lámpát, hogy lássanak.
- Bevezetik a laparoszkópos műtéthez szükséges eszközt, eszközöket.
- Megtörténik a műtét vagy a feltárás (ilyen esetben még keresgélnek is odabenn).
- Eltávolítják az eszközöket.
- Eltávolítják a gázt.
- Összevarrják a sebet.

A heg hatással lehet a környező szövetekre, belső szervekre is. Elindul a gyógyulási folyamat, a szöveti stabilizálódás, de ezzel együtt idővel összenövések is kialakulhatnak, amik funkciózavarokat okozhatnak. A hasi hegek kezelésekor fontos, hogy a viscelláris kezelés legyen része a terápiának (megfelelő időzítéssel természetesen). A kialakuló hegek merevvé, immobilissá tehetik a környező szöveteket, amik akár messzebb lévő területeken is problémát okozhatnak.
Például májműtét esetén a diaphragma területe válhat merevvé, feszessé, ez pedig könnyen vezethet jobboldali krónikus vállfájdalomhoz. Érdemes tehát komplexen/holisztikusan gondolkodnunk, mert sok esetben a krónikus mozgásszervi problémák mögött lehet, hogy egy heg vagy viscelláris kibillentség a "ludas".


TMJ (TMI), avagy, a temporomandibuláris ízület terápiája

A temporomandibulális ízület nem más, mint az állkapocs-ízület.
A temporomandibuláris terápia tehát az állkapocs-ízület, illetve a hozzá kapcsolódó területek funkciózavarait, fájdalmait kezeli.

Milyen tünetek utalhatnak arra, hogy probléma van az állkapocs-ízületben?
- gyakori (akár éjszakai, akár nappali) fogcsikorgatás, vagy tartósan, rendszeresen összeszorított fogak
- gyakori fejfájás, migrén
- tartós stressz
- fülzúgás
- szemrángás, látásproblémák
- lokális gyulladás
- lokális fájdalmak
- kattogó állkapocs-ízület
- elhúzódó fogászati kezelés, szájsebészeti heg
- arcműtét
- baleset, ami a nyakat, fejet érte
- nyelési zavarok
- alsó végtag hosszkülönbsége

Mi történik a kezeléskor?
Természetesen először átbeszéljük a problémát, tüneteket, fájdalmakat.
Aztán elvégzem a szükséges teszteket, hogy lássuk, érintett-e más terület is, illetve kizárjuk például a nyaki gerincszakasz instabilitását vagy a neurológiai problémákat.Ha nem kontraindikált a kezelés, akkor manuálisan lazításokkal, mobilizációkkal dolgozom a nyak és a fej (elsősorban az állkapocs) területén.
A házi feladatot (ami csupán egy pár perces gyakorlatsor) természetesen érdemes otthon végezni, hogy minél eredményesebbek legyünk.

Mélyszöveti masszázs

A mélyszöveti masszázs nem csak masszázs, hanem különböző fasciatechnikákat alkalmazunk a fájdalom és a feszülések oldására. Így a felületes myofasciális rétegeken túl is dolgozunk, hatunk az izmokra, a kötőszövetre, a belső szervek működésére, az idegrendszerre is.Az immobilis, akár heges kötőszövetben az összenövések merevséget, fájdalmat okozhatnak, ami aztán csökkenti a nyirok- és vérkeringés hatékonyságát, az idegpályák hatékony működését, valamint mozgáskorlátozottsághoz vezethetnek.

A manuálisan vagy eszköz segítségével végzett mélyszöveti mobilizáció egy olyan technika, amelyet

  • az izmok, a fascia, szalagok és más lágyszövetek feszülésének feloldására, felszabadítására használunk,
  • ezáltal pedig serkentjük a keringést,
  • jelentősen csökkentjük a fájdalmakat,
  • valamint növeljük a mozgástartományt.

FDM

Az FDM elképesztően hatékony fájdalomcsökkentő technika a manuális kezelések tárházában. A módszert Stephen Typaldos (sürgősségi orvos, oszteopata) dolgozta ki a saját megfigyelései, illetve a páciensek testbeszéde alapján. A lényege, hogy ugyanazon típusú fájdalmakat a páciensek ugyanúgy mutatnak, így könnyen felismerhető az adott diszfunkció, és könnyebben tudjuk meghatározni a kezelés menetét, illetve kezelés közben alkalmazott technikákat.


Triggerpont kezelés

A triggerpontok (feszültségcsomók) a lokális problémák mellett nagyon gyakran hatnak a test távolabbi részeire is, fájdalmat, feszülést, mozgáskorlátozottságot, keringési zavarokat okozva. 

A triggerpont kezelés hatására ezek a kibillentségek, funkciózavarok nagyon gyorsan oldódhatnak, javulhatnak: 

  • Csökken a fájdalom és a szöveti feszülés
  • Nő a mozgástartomány
  • Javul a keringés minősége.


Neuromuscularis terápia

Előfordulhat, hogy a rehabilitáció során elakad a gyógyulási folyamat, pedig mindent jól csinálunk. Sok esetben agyi, idegrendszeri gátlás, "agyi félelem" állhat  a háttérben. Az agy félhet például attól, hogy újra lesérülünk, ezért akadályozhat bizonyos mozgásokat. A kezelés hatására csökken a fájdalom, nőhet a mozgásterjedelem, megszűnhet a mozgást akadályozó gátlás.